Organització

Diagrama 1. Disposició de configuració

Configuració

• Marqueu l'àrea de joc (aprox. 30x30yrds).
• Dividiu el grup en dos. Es treballa com serveix.

instruccions

• Els jugadors treballen a l'atzar de servidor a servidor completant l'habilitat de recepció corresponent, abans de canviar les feines. Els dos primers segments permeten als jugadors sentir el simulacre i sentir la pilota. Les parts 3, 4 i 5 contenen els punts d’entrenament reals i la informació es va acumulant a mesura que avancem.
• 1. Rep pilota i passa enrere amb els dos peus (un toc per als jugadors avançats). Dediqueu molt de temps perquè els jugadors puguin sentir el simulacre i la pilota. Intercanviar feines.
• 2. Rebeu del servidor, realitzeu una habilitat amb els peus ràpids, abans de tornar al servidor. Utilitzeu els dos peus. Permeteu-los expressar-se, però animeu a mantenir el cap enlaire. Intercanviar feines.
• 3. La tercera part és on comencem el nostre treball real. En lloc d’apropar-se al servidor de forma quadrada, acosteu-lo amb un angle i el cos “obert” perquè pugui veure el servidor i la majoria dels seus companys d’equip. Intercanviar feines.
• 4. Els jugadors s’acosten en un angle amb el cos obert. Abans que el jugador rebi, ha de revisar per sobre de l'espatlla per veure què hi ha al voltant i rebre la pilota al peu posterior (el peu més allunyat del servidor). Una vegada que rep, surt com si volgués jugar fora, abans de tornar enrere i tornar la pilota al servidor.
• 5. Aquí, reunim tots els elements. El jugador replica el que passa al punt 4. Tanmateix, una vegada que surti, pot driblar i trobar un servidor gratuït.

Anotació

• N / A.