Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Equip de futbol
Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Iniciar Sessió
Registre


Compra Puma.com

Combinacions de control, girat i recepció

Detalls
Categoria pare: Control de futbol i recepció de 12-15 anys
Localització: Tècnica de recepció i control - Nivell 2
Objectius de perforació
  1. Córrer amb la pilota, driblar.
  2. Rebent la pilota.
  3. Sensibilització i visió.
  • Trepant No:               CON1
  • edat:                    11-Adult                             
  • Cap jugador:        10 +
  • Grau de dificultat:            Fàcil
  • Àrea / Temps:         25x25yrds (20 minuts)

Diagrama 1
Exercicis de futbol i exercicis de futbol per rebre, girar i prendre consciència.
Vista estàndard
Diagrama 2
Exercicis de futbol i exercicis de futbol per rebre, girar i prendre consciència.
ORGANITZACIÓ:
Utilitzant una àrea de 25x25ryd. Dividiu el quadrat gran en 4 quadrats de colors més petits. Aprox. 12-13yrds d'amplada cadascun. Es col·loquen 6 jugadors (alimentadors) a l'exterior de l'àrea de joc. Hi ha 6 jugadors a la zona de joc. Gireu els jugadors entre els jugadors centrals i els alimentadors sovint. Es col·loquen 3 pilotes de futbol amb els alimentadors. 
INSTRUCCIONS:

Els jugadors de l’interior de la graella reben passades dels alimentadors i realitzen una de les dues activitats. Consulteu la seqüència superior dels diagrames per al simulacre de futbol estàndard:

1a. Un alimentador passa la pilota a A1 que rep la passada amb un bon primer toc.
2a. Gota A1 (corre amb la pilota) cap a un altre sector.
3a. A1 passa a un alimentador obert.
 
PUNTUACIÓ:
L’equip atacant marca un punt corrent o driblant la pilota d’un sector de colors a un altre sector de colors (per exemple, de groc a vermell) i després fent una passada amb èxit a un company d’equip. Equip contra equip: després que el defensor hagi jugat la pilota 6 vegades, compti quants punts ha guanyat l'equip atacant. Canvieu els equips i compareu per establir l’equip guanyador.
 
PUNTS CLAU DE COACHING:
  1. Els jugadors han de jugar amb el cap (els ulls) alçats i tenir bona consciència per veure oportunitats per atacar l’espai. Els jugadors han d’observar l’espai disponible.
  2. Deixeu córrer la pilota per rebre si està al ritme correcte.
  3. Practicar diversos girs, ganxo exterior, ganxo interior, gir cryuff, etc.
  4. Accelereu després de realitzar el torn.
  5. Bona positiva rebent els primers tocs a l’espai per atacar un altre sector.
  6. Utilitzeu diversos girs i blindatges per protegir la pilota i mantenir la possessió.
  7. Els jugadors de suport han d’adoptar bones posicions per permetre oportunitats d’executar la pilota cap a altres sectors.
 
PROGRESSIONS:

1b. Un alimentador passa la pilota a A2 que rep la passada amb un bon primer toc.
2b. Gota A2 (corre amb la pilota) en un altre sector i realitza un gir. (Aquest pot ser un gir particular si l'entrenador ho sol·licita).
3b. A2 passa a un alimentador obert.

Desafieu els jugadors afegint un defensor (o dos) a la pràctica. Això crearia un escenari de 6vs2. 
VARIACIONS:

Cap.
pràctica de futbol, ​​pràctica de futbol, ​​exercici de futbol, ​​exercici de futbol, ​​tir, acabat,
NOTES I OBSERVACIONS:
Animeu els jugadors a córrer a gran velocitat i a tenir un control ajustat en els girs. Els jugadors sovint necessiten aixecar el cap per no trobar-se entre ells. Els jugadors han de ser capaços de realitzar torns a un nivell raonable abans d’intentar-ho amb els defensors.
Els gràfics de simulacres de futbol i simulacres de futbol són proporcionats pel programari de sessions de futbol i exercicis de futbol: Gestor de tàctiques