Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Equip de futbol
Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Iniciar Sessió
Registre


Compra Puma.com

Circuit SAQ (estacions d’habilitat)

Exercicis d’entrenament funcional

Curs Crossover SAQ

Exercici de futbol SAQ que desenvolupa l'agilitat en el futbol. Desenvolupar el temps de reacció, les habilitats motrius per a l'equilibri, la coordinació, l'agilitat programada i l'agilitat aleatòria. ...

11-04-2018 Visites: 66010 Exercicis d’agilitat Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Desenvolupant atacs a la tercera final

Exercici funcional d’atac on els equips intenten crear patrons d’atac eficaços. Desenvolupeu joc d’atac ampli i també combinació central per desorganitzar i desorientar la línia defensora.

17-01-2015 Visites: 101998 Atac de simulacres funcionals Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Defensa profunda per contraatacar

L'entrenador entén quan contraatacar en un joc de costat petit a gran escala. Entrena com contraatacar de diferents maneres i també com recuperar la possessió a la teva pròpia meitat. Estratègies...

10-02-2014 Visites: 59644 Jocs de defensa compactes Alexander Trukan: avatar Alexander Trukan

Llegeix més

Entrenador central el joc d'atac

Atacar l'activitat funcional amb l'objectiu de trencar els oponents de manera centralitzada. L’exercici explora els patrons i els moviments necessaris per trencar un bloc defensor dels oponents. ...

16-03-2010 Visites: 59408 Atac de simulacres funcionals Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Entrenador Quan i on driblar

Exercici funcional per millorar la presa de decisions i la comprensió de saber quan i on driblar amb el futbol per explotar l’espai, ja sigui en posicions amples o centralment ...

05-10-2009 Visites: 42038 Atac de simulacres funcionals Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Entreneu un equip per explotar l’espai mitjançant Flank P ...

Sessió per entrenar la capacitat dels jugadors amples (extrems) per conduir cap a dins des dels laterals per crear espai per a ells o per als altres. Mirem el moment de la...

15-01-2009 Visites: 60476 Fases de joc atacants Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Entreneu un equip per utilitzar Wide Flank Play 2

Fase de joc que s’utilitza per entrenar atacant al mig i el tercer final mitjançant les àrees de flanc ampli. La penetració en zones de flanc ample és vital per a un futbol dinàmic modern ...

14-01-2009 Visites: 48062 Atac de simulacres funcionals Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Entreneu un equip per utilitzar Wide Flank Play

Sessió funcional d’entrenador per desenvolupar un joc d’atac de flanc ampli treballat a cada banda del camp. Els jugadors desenvolupen el joc al voltant d’un adversari de fons entre els migcampistes i els davanters de ...

14-01-2009 Visites: 59018 Atac de simulacres funcionals Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

activació

Circuit d’Activació / Recuperació

Circuit de recuperació que es pot utilitzar com a part d'una sessió de regeneració. Activitats que afavoreixen la curació fisiològica i redueixen el dolor. ...

01-05-2018 Visites: 77135 Exercicis d'activació Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Patrons de pas i de moviment

Exercici de pas dinàmic amb visió, consciència i escaneig incorporats. ...

27-04-2018 Visites: 81003 Passing and Movement SSG's Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Escalfament dinàmic 2.0

Escalfament polifacètic que combina estiraments dinàmics, propiocepció i exercicis de força de duel. ...

26-04-2018 Visites: 67769 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Activació (Mini)

Exercici d'escalfament i activació amb equipament bàsic per a la pràctica prèvia o abans del joc. Principalment preparació del cos abans de l'exercici.

18-04-2018 Visites: 41064 Exercicis d'activació Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Curs Crossover SAQ

Exercici de futbol SAQ que desenvolupa l'agilitat en el futbol. Desenvolupar el temps de reacció, les habilitats motrius per a l'equilibri, la coordinació, l'agilitat programada i l'agilitat aleatòria. ...

11-04-2018 Visites: 66009 Exercicis d’agilitat Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Sessions relacionades

Captura de reacció i agilitatCaptura de reacció i agilitat
Exercici de velocitat i agilitat que desenvolupa les reaccions dels jugadors de futbol en resposta a un futbol ...
Agility ChaseAgility Chase
Activitat d'escalfament en grup amb un focus en les habilitats SAQ i la comunicació i la competició. Pot en...
Agilitat del DracAgilitat del Drac
Defensar les prioritats dins i al voltant de la zona 18yrd. Centrant-nos a prevenir el gol...
Agilitat de Pinnie ChaseAgilitat de Pinnie Chase
Activitat d'escalfament amb persecució i agilitat i moviments SAQ integrats. Els jugadors competeixen en intensos...
Persecució progressiva (agilitat i rapidesa)Persecució progressiva (agilitat i rapidesa)
Joc d'escalfament de costats petits (Sense balons de futbol). Activitat competitiva que implica SAQ i canvis de...
Circuit d’agilitat aeròbica de baixa intensitatCircuit d’agilitat aeròbica de baixa intensitat
Desenvolupar la capacitat aeròbica en aquest circuit de fitness i condicionament. Realitzeu diferents SAQ i carregueu...
Circuit de velocitat i agilitat 1Circuit de velocitat i agilitat 1
SAQ Exercici dissenyat per desenvolupar velocitat i acceleració explosiva. Les activitats típiques inclouen co-...
Curses d’agilitat 3Curses d’agilitat 3
L'activitat SAQ amb agilitat bàsica desenvolupa habilitats de reacció tant mental com físicament. Llauna...
1vs1 Escalfament (agilitat)1vs1 Escalfament (agilitat)
Exercicis d'escalfament a París i es poden fer amb un nombre de jugadors petit o gran. Activitats SAQ construïdes...
20a prova d’agilitat20a prova d’agilitat
Configureu tres cons de marcador en línia recta, separats exactament a cinc metres: cons B, A (centre ...