Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Equip de futbol
Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Iniciar Sessió
Registre


Compra Puma.com

Jugant a zones de mig camp

tipus: Exercici (exercicis)
edat: 12
Fase de joc: Atacar
Intensitat (càrrega de treball): mitjà
Fase del joc: # 05752a
Jugadors: 9
Posicions: 4,5,6,7,8,11

Exercicis de futbol Rondo

4vs4 (+3) Joc de transició

Exercici de rondó de transició utilitzat per desenvolupar diversos aspectes del joc en tàndem. Principalment habilitats de possessió amb transició a l’atac i també a la defensa. L’exercici s’ha d’utilitzar posicionalment per desenvolupar ...

23-12-2015 Visites: 94234 Transició Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Rotacions de mig camp

Activitat de possessió dissenyada per desenvolupar rotacions i moviment intel·ligent dels migcampistes per crear angles de suport quan es posseeix.

11-12-2015 Visites: 92705 Rotacions posicionals Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Rondo 5 contra 2

Desenvolupar habilitats de possessió en un rondó de transició 5vs2. S'entrenen les habilitats de possessió i els angles de suport, així com les transicions ràpides entre la fase d'atac i defensa del joc.

09-12-2015 Visites: 95119 Exercicis de possessió Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Twin Grid Rondo

Activitat de possessió ràpida amb funcionalitat de posició en dues petites graelles de possessió. Exercici de rondò de futbol per desenvolupar el joc ràpid.

08-12-2015 Visites: 55720 Exercicis de possessió Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

4-3-3 Rondo posicional

Exercici de rondo posicional en forma 433. Es podria modificar per a altres formacions. Possessió d'entrenador específicament en un 4-3-3 amb transicions i jugant espais reduïts. Es podria utilitzar com a ...

18-01-2015 Visites: 128086 Possessió de SSG Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Escalfament previ al Bayern de Munic

Activitat de ronda d’escalfament de la possessió amb 11 jugadors. Escalfament tècnic específic de la posició dinàmica per augmentar la freqüència cardíaca i preparar-se per a un partit. S'ha de realitzar després d'un escalfament dinàmic estàndard ...

21-11-2014 Visites: 81763 Jocs d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Sessions relacionades

Curs Crossover SAQCurs Crossover SAQ
Exercici de futbol SAQ que desenvolupa agilitat en el futbol. Desenvolupeu el temps de reacció, motriu les habilitats per a l’equilibri ...
Rondo de transició (2vs2) +3 (2a part)Rondo de transició (2vs2) +3 (2a part)
Desenvolupar habilitats de possessió en petits grups amb fase de transició. Tempo i velocitat de joc a...
Rondó de transició (2vs2) +3Rondó de transició (2vs2) +3
Activitat de possessió dissenyada per desenvolupar la velocitat de joc i el ritme. També se centra en eficaçment...
4 quadrícula Rondo4 quadrícula Rondo
Activitat de possessió dissenyada per desenvolupar la velocitat de joc i el ritme. També se centra en eficaçment...
Switch Rondo (6 contra 3)Switch Rondo (6 contra 3)
Mantenir la possessió en aquest exercici de rondó dinàmic que desenvolupa la velocitat de joc i de commutació ...
Enrere 4 + mig camp Rondo (7vs3)Enrere 4 + mig camp Rondo (7vs3)
Pas endavant i posicionament tàctic bàsic per mantenir la possessió abans de jugar a ...
Rondos fundacionalsRondos fundacionals
Rondos de futbol de nivell fonamental dissenyats per entrenar jugadors en els fonaments i fonaments de ...
Pas de suport migcampistaPas de suport migcampista
Aquest exercici de passada i mig camp consisteix a desenvolupar el joc fora de la unitat defensora a través de ...
Escalfament dinàmic del futbolEscalfament dinàmic del futbol
Escalfament amb exercicis dinàmics per utilitzar abans de l'entrenament o els jocs. Augmenta el cos intern ...
Jugar a l'esquena amb esquenes completes neutresJugar a l'esquena amb esquenes completes neutres
Practicar l'exercici d'esquena amb dificultats progressives. Activitat bàsica per construir ...