Sessió: AO.006
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Objectius de l’exercici
- Desenvolupar el pas, la possessió i el control en zones més ajustades.
- Desenvolupar combinacions d'atac.
- Desenvolupar la transició d'atacar a la defensa.
Organització
Diagrama 1. Disposició de configuració
Configuració
- Utilitzeu una àrea 30x30yrd, marqueu els cons i els pols (banderes) com es mostra a dalt.
- Les seccions de la zona final són 5yrds amples i la secció central principal és 20x20yrd. Els jugadors han de dividir-se en equips iguals 2.
instruccions
- Aquest simulacre és 2vs2 a la secció central. Mai no hi hauria d'haver més de 4 jugadors a la secció central. Els jugadors del mig intenten portar les pilotes a les zones de finalització amb els seus jugadors dins. Les jugades de la zona final es poden moure a qualsevol lloc que vulguin a les zones finals. Un cop s'hi passa una pilota (1) han de canviar amb el jugador que els acaba de passar la pilota (2). Per exemple:
- A1 i A3 treballen per baixar la pilota a A2. Suposarem que van rebre la pilota des de la seva altra zona de final. A1 passa la pilota a A2, això compta com un punt.
- A1 després reemplaça A2 a la zona d'anotació.
- A2 després degota en la secció central i es combina amb A3 per tractar d'aconseguir la bola fins al final-zona superior amb A4 en ella on podrien aconseguir un punt.
- Els jugadors poden tornar a passar a la mateixa zona final si això els ajuda a mantenir la possessió, però no guanyen cap punt. Si la pilota és jugada per un equip en qualsevol moment o no està controlada a la zona de final, la possessió es dóna a l'altre equip.
- Si un equip té més de jugadors 3 a la secció central per més de 3 segons, la pilota també es concedirà a l'altre equip.
- La pilota es juga a l'atzar al centre de la zona de joc per part de l'entrenador com a posició inicial.
Anotació
- Quan l'equip en possessió aconsegueix la pilota des d'una zona final a l'altra, guanya 1 punt. Si la pilota és interceptada per l'equip defensor i jugada a una de les seves zones, no compta com a punt. Simplement han guanyat possessió. Un cop juguen la pilota d'una zona final a l'altra zona final, guanyen un punt. Els jugadors no poden passar directament d'una zona final a l'altra. La pilota s'ha de tocar a la secció central. El primer equip que aconsegueixi 10 punts és el guanyador.
Punts de Coaching
- Transició - Transició ràpida d'atac a la defensa.
- Comunicació i Organització.
- Cobreixi i suport si la defensa al mig.
- Combinacions ràpides de la 2 atacar pel centre.
- Bon primer contacte positiu fora de l'àrea de la zona d'anotació en rebre una passada.
- Prengui jugadors.
progressions
- Demana una combinació (1 2-, se superposen, adquisició) abans d'un punt es pot marcar.
- La pilota ha de ser convertida en estelles a la zona d'anotació (passi aeri).
variacions
- Aquest exercici es pot augmentar de mida i va jugar amb 3vs3 a la secció central.
- Els jugadors de la zona final també es poden augmentar als jugadors de 2 a cada zona final.
- Augmentar l'àrea de joc per crear més espai per als atacants.