Exercicis de defensa del futbol de 12 a 15 anys
subcategories
1vs1 exercicis de defensa per a l'esquena central i l'esquena completa per desenvolupar tècniques i habilitats de defensa avançades.
Exercicis defensors que se centren en exercicis de defensa de grups reduïts i mantenen la defensa en grups en parts específiques del camp.
Sessions defensores
Jugant a l'esquena amb Neutral Full B ...
Realització de l'exercici d'esquena amb dificultat progressiva. Activitat de nivell bàsic per construir bons angles de suport i incorporar estratègies per construir la possessió des del terç defensiu del camp...
23-03-2018 Visites: 67806 Jugant des dels SSG posteriors 
Darren Pitfield
Jugant a l'esquena amb SSG de transició
Desenvolupa Playing Out the Back en zones amb transició integrada a l'exercici. Forma i moviments de l'entrenador necessaris per construir-se per l'esquena i fer circular el futbol per la...
27-12-2015 Visites: 68618 Jugant des dels SSG posteriors Darren Pitfield
Reproducció del SSG posterior
Entrenador jugant des de l'esquena i construint la possessió fins als 3rs. Basat en un estil de possessió de futbol. Passa al mig del camp. Aquest exercici té diverses progressions que es desenvolupen...
19-02-2015 Visites: 70823 Jugant des dels SSG posteriors Darren Pitfield
Defensa compacta
Entrena a l'equip com compactar el camp i evitar oportunitats de penetració. Reduïu l'espai entre línies com a unitat d'11 persones i apreneu a lliscar i canviar a...
13-03-2014 Visites: 59765 Defensant 11vs11 Darren Pitfield
Enrere 4 Posicionament zonal
Entrena com moure el bloc defensor i com compactar el camp. L'entrenador defensa profundament i és difícil de penetrar mantenint l'espaiat i coordinant-se com a unitat de manera eficaç...
05-03-2014 Visites: 73515 Defensa de simulacres funcionals Darren Pitfield
Defensa profunda per contraatacar
L'entrenador entén quan contraatacar en un joc de costat petit a gran escala. Entrena com contraatacar de diferents maneres i també com recuperar la possessió a la teva pròpia meitat. Estratègies...
10-02-2014 Visites: 56371 Jocs de defensa compactes 
Alexander Trukan
L’entrenador de Defensors Centrals tractarà amb Cro ...
Defensar les prioritats i els rols dels defensors centrals en el tractament de pilotes amb servei ample. Entrenador de com tractar els atacants en l'últim terç i els detalls dels moviments de defensa de...
05-12-2013 Visites: 47423 Defensa de simulacres funcionals Alexander Trukan
La recuperació s'executa des del migcamp SSG
La recuperació de la defensa s'executa en un joc de costat petit amb àrea seccionada per determinar les carreres de defensa clares per als jugadors. Entrenador on fer carreres de recuperació per a diverses posicions (en particular, jugadors de migcamp) i fer...
29-11-2012 Visites: 50318 Jocs de defensa compactes Darren Pitfield
Evita el joc endavant (11vs11)
Desenvolupar la capacitat d'un equip per evitar el joc davanter. Desenvolupar la tècnica de defensa completa en equip i també la tècnica de defensa individual. ...
14-12-2011 Visites: 46795 Defensant 11vs11 
Heinz Fractz
Defensa de creus
Sessió de defensa de creus desenvolupant principalment les posicions de 4,5 (Darrera central) i com afrontar els creus. Desenvolupar la capacitat de la unitat defensora per fer front als creuaments i millorar la presa de decisions...
10-12-2011 Visites: 72404 Defensa de simulacres funcionals Darren Pitfield
Entrenant a l'exterior per defensar D ...
Defensar responsabilitats i rols d'un lateral exterior (esquena) en un exercici de defensa funcional a la nostra pròpia meitat. Grup reduït de defensa en combinació amb les tècniques i estratègies de...
02-12-2011 Visites: 56054 Defensa de simulacres funcionals 
TonyDeers
La recuperació s'executa SSG (8vs8)
Exercici de transició de defensa dissenyat per desenvolupar les curses de recuperació dels jugadors en pèrdua de possessió. Entrenador on fer carreres de recuperació per a diferents càrrecs, rols i responsabilitats. Compactetat de l'autocar en...
02-12-2011 Visites: 52814 Jocs de defensa compactes Heinz Fractz
Línia de confrontació SSG (8vs8)
Defensar la línia d'enfrontament i entendre la seva aplicació en un joc de petits costats. Entrena un equip per pressionar (premer) en funció d'una línia d'enfrontament. ...
01-12-2011 Visites: 40616 Prement SSG Darren Pitfield
Defensa de la zona (grup petit)
Desenvolupament dels principis per a la defensa zonal i la tècnica de defensa 2vs2. Joc de petits costats per entrenar defensant en grups reduïts. ...
16-08-2011 Visites: 53996 Defensa de grups reduïts: nivell 2 Heinz Fractz
Evita el joc endavant (4vs2)
Desenvolupar la tècnica de defensa com a individu. Desenvolupar la defensa en grup reduït (parelles) i una comprensió bàsica de la defensa en grup reduït. ...
17-07-2011 Visites: 45465 Defensa de grups reduïts: nivell 2 Heinz Fractz
6 Unitat defensiva de l'home
Estructura de la unitat defensora i organització d'un quatre i dos migcampistes defensors. Entrenar els darreres 4 i 2 migcampistes centrals per defensar com a unitat. Desenvolupar la comprensió de...
29-06-2011 Visites: 70155 Defensa de simulacres funcionals Darren Pitfield
1vs1 Defensa (central)
Defensar les prioritats dins i al voltant de la zona 18yrd. Centrant-se en la prevenció d'oportunitats de gol i tècniques de defensa de grups reduïts. Tècnica de defensa 1vs1. ...
10-05-2011 Visites: 46173 1vs1 Defensa: nivell 2 
Ray Power
Defensa d’alta pressió 8vs8
Defensant amb alta pressió i treballant per iniciar una pressió alta des del davant del camp per intentar recuperar la pilota ràpidament. Aquest petit costat...
29-04-2011 Visites: 64092 Prement SSG Darren Pitfield
Entrenador que desenvolupa Play des del darrere 2
Defensa de les prioritats a la zona dels 18 anys i als voltants. Centrant-se en la prevenció d’oportunitats de gol i en tècniques de defensa de grups reduïts.
31-03-2011 Visites: 59746 Defensa de simulacres funcionals Darren Pitfield
Entrenador que desenvolupa Play des del darrere 3
Desenvolupar el joc des de l'esquena (construint des de l'esquena) en un joc de costat petit. Avançar a jugar a les zones del mig camp i a través de les zones per apuntar objectius. Joc bàsic per...
26-03-2011 Visites: 58448 Jugant des dels SSG posteriors Darren Pitfield
Entrenador dels defensors centrals a la tercera final
Defensant funcionalment amb els centrals. Entrenar un parell d'esquenes centrals per treballar junts i fer front de manera eficaç a situacions amenaçadores. ...
10-11-2010 Visites: 62075 Defensa de simulacres funcionals Darren Pitfield
1vs1 Defensa del flanc
Exercici funcional de defensa 1vs1 on s'ha de destacar i entrenar la tècnica de defensa individual. ...
10-08-2010 Visites: 41882 1vs1 Defensa: nivell 2 Darren Pitfield
Entrenant a un equip quan cal prémer i dro ...
Activitat funcional de defensa per desenvolupar la capacitat de les unitats defensores per prendre decisions sobre quan pressionar i quan deixar caure. ...
19-03-2010 Visites: 81071 Defensa de simulacres funcionals Darren Pitfield
Defensa i seguiment total
Exercici Objectiu(s) Entrenar l'habilitat de defensar i seguir les carreres cap endavant. Entrenar l'habilitat dels atacants per fer avançades positives. Desenvolupar la defensa individual i en petit grup. Núm. d'exercici: SSG16 Edat: 12-Núm. d'adults Jugadors: 16 Àrea/Terra: 30x25 metres Dificultat: Mitjana Temps: 20 minuts Diagrama de vista estàndard...
16-12-2008 Visites: 60870 Jocs de defensa compactes Darren Pitfield
Súper vuit amb fora de joc
Joc de petites dimensions que se centra en l’ús de la línia de fora de joc per crear oportunitats per atrapar els equips atacants en fora de joc i, per contra, que l’equip atacant penetri al màxim ...
16-12-2008 Visites: 57397 Jocs de defensa compactes Darren Pitfield
Atacar ràpidament després d'interceptar el ...
Entrena un equip per atacar ràpidament després de recuperar la possessió de la pilota. Prem i atrapa butxaques creades als nostres oponents defensant el tercer per forçar un gir ràpid...
29-09-2008 Visites: 68306 Defensa de simulacres funcionals Darren Pitfield
Defensa a l'àrea de penalització i al seu voltant
Defensa de les prioritats a la zona dels 18 anys i als voltants. Centrant-se en la prevenció d’oportunitats de gol i en tècniques de defensa de grups reduïts.
24-09-2008 Visites: 81600 Defensa de simulacres funcionals Darren Pitfield