Exercicis de futbol

Els exercicis de futbol són importants per desenvolupar equips de futbol juvenil de qualitat. Els exercicis de futbol del PSC us permetran crear pràctiques de futbol divertides i competitives per preparar els nostres jugadors per als partits. Els exercicis de futbol estan dissenyats per ser adequats a l’edat i són progressius. L'ús d'aquests exercicis de futbol desenvoluparà les habilitats futbolístiques d'un jugador i els ajudarà a assolir el seu potencial com a atleta.

Cercar exercicis de futbol

Navega modern exercicis de futbol a la nostra base de dades per edat o habilitat mitjançant aquest enllaç: cerca de simulacres de futbol.

Tots els exercicis i entrenaments de futbol exercicis de futbol ajudar-vos a ensenyar el futbol de manera més eficient. El nostre exercicis de futbol s'han provat i utilitzat amb equips i es demostra que milloren ràpidament les habilitats i els coneixements tàctics dels jugadors.

Passant exercicis de futbol

Passar exercicis d'entrenament i exercicis per a jugadors moderns joves i adults (professionals). La possessió del futbol s’ha convertit en una part destacada del joc i és necessària la capacitat de passar per mantenir la possessió amb eficàcia.

Acabant els simulacres de futbol

Exercicis d'acabament per entrenar el tir dins i al voltant de l'àrea de penal. Entrenar aquesta habilitat implica exercicis tècnics i també petits jocs de costat.

Control i recepció de simulacres de futbol

Es requereix habilitat i tacte d’alt nivell a tots els nivells del joc. Els jugadors haurien d’estar còmodes rebent en espais reduïts i amb un temps limitat per controlar el futbol.

Exercicis de futbol creuats

La capacitat de lliurar la pilota des de zones àmplies com a part d’un atac variat.

Defensar els simulacres de futbol

La defensa en el joc modern requereix habilitats de defensa 1vs1, així com una comprensió de com defensar-se en grups reduïts i unitats de l'equip.

Cap de simulacres de futbol

Encapçalar tant a la tercera fase d'atac com de defensa és una habilitat vital, independentment de la posició. Els centrals i els defensors han de ser especialment competents en el cap.

Regates de futbol

El regat és una habilitat més important per als atacants i els jugadors de mig camp que volen explotar l’espai o enfrontar-se als jugadors 1vs1.

Exercicis de futbol Feints and Moves

Les habilitats 1vs1 i els moviments de finta són fonamentals per als jugadors avançats i el joc creatiu del mig camp.

Escalfaments de futbol

Edat: tots els grups haurien d’executar una preparació física i mental per evitar lesions.

Psicologia del futbol

Com a entrenador hem d'estar equipats amb el coneixement dels perfils psicològics dels nostres jugadors. La motivació, la confiança, etc. són totes les àrees d'investigació de les quals traiem.

Formacions de futbol

Anàlisi dels sistemes de joc de futbol (formacions), inclosos els 532, 442, 433, 451, 541, etc. Mirant els aspectes positius i negatius de la formació de cada jugador.

Lesions de futbol

La prevenció i el diagnòstic de lesions no són importants per crear un entorn segur per als jugadors tant en entrenaments com en jocs.

Exercicis funcionals d'atac de futbol

Això implica utilitzar grups de jugadors per entrenar conceptes i tàctiques més petites.

Futbol Defensa Trepants Funcionals

Com es va esmentar anteriorment, però amb un enfocament a defensar exercicis d’entrenament per a posicions específiques.

Futbol Atacar Fases del Joc

Als camps de 3/4 entrenadors dels equips sobre com explotar les opcions d’atac.

Fases de joc defensives del futbol

A 3/4 camps, s’entrenen equips sobre com defensar-se en grups i en diverses formacions. Normalment, els jugadors s’entrenen en una posició específica en aquesta àrea del camp.

Futbol atacant jocs de cares petites

Jocs d'atac de costat petit en diversos formats (4vs4, 7vs7, 8vs8, etc.). Els SSG són bones maneres d'entrenar/entrenar en un entorn (realista) de joc.

Futbol defensant jocs de cares petites

Defensar els jocs són maneres eficients de crear escenaris de defensa realistes del joc.

Peces de joc de futbol (tirs lliures, córners)

El 40% dels objectius a nivell professional es generen a partir de situacions de pilota fixa. Suggeriments de peces fixes que podeu desenvolupar o adoptar.

11vs11 Jocs d'entrenament