Entrenaments de futbol i exercicis de futbol

Professionalsoccercoaching.com

Exercicis de Futbol & Entrenament de futbol

Registri



Etiquetes de la cerca -
Cercar - Content
Compreu Puma.com

Atacant 1vs1 Trepant per fongs

Objectiu de sembra (s)
  1. Per formar la capacitat de fer servir moviments pretensius per superar un defensor 1vs1.
Perforar No: FNT1edat: 9-11yrs
N º de jugadors:2+Àrea / Pitch:10x10x10yrds
Grau de dificultat:FàcilTemps:15-20mins
Vista estàndard
Diagrama 1
Vista estàndard
Diagrama 2
ORGANITZACIÓ:
Marqueu una àrea triangular com es mostra a dalt. Els cons blaus indiquen les posicions inicials. Els costats del triangle són aproximadament 10x10x10yrds. El defensor (D1) té una col·lecció de boles.
INSTRUCCIONS:

Els jugadors de 2 alternen en regates al seu con i torna a realitzar torns.

  1. D1 passa la pilota a A1. Tots dos jugadors estan posicionats en els cons blaus.
  2. Un cop A1 ha tocat la pilota D1 pot entrar i proporcionar una pressió passiva (per començar).
  3. A1 regates i realitza un moviment (s) financer i ataca una de les set portes. Cada porta té diferents punts associats a ella si l'atacant aconsegueix passar-s'ho.
  4. A1 un dribla per la porta per anotar. D1 intenta interceptar i driblar sobre la línia de cone punxeguda.

Els jugadors giren després de cada intent d'atacant a defensor. Realitzeu passius per als primers, llavors els defensors reben una pressió total.

PUNTUACIÓ:

L'atacant marca puntuant per qualsevol porta. A mesura que s'apropen a la meta (la porta vermella) els punts augmenten.

  • Entre el con punta i el primer con groc = 1pt (ambdós costats).
  • Entre els cons grocs 2 = 2pts.
  • Entre el con de color groc i vermell = 3pts.
  • Entre els cons de xarxa 2 = 4pts.

Juga durant 5 minuts. El jugador (equip) amb més punts és el guanyador. El defensor marca la pilota i goteja a través de la línia de cone punxeguda.

PRINCIPALS PUNTS DE COACHING:
  1. Canvi de ritme per vèncer a un defensor.
  2. Actitud positiva per vèncer a un jugador.
  3. Experimenta amb moviments i combinacions de feta diferents.
PROGRESSIONS:
  1. Els defensors es tornen en directe i es pot fer front si la (s) fessada (s) s'executa malament.
VARIACIONS:
  1. Es pot jugar en equips.
Notes i observacions:
Assegureu-vos que els jugadors no sempre practiquin els seus moviments favorits. Anímelos a provar nous i combinacions per desafiar-se a si mateixos.
Els diagrames es van generar utilitzant tàctiques Manager des SoccerTutor.com

Feints & Moves Sessions

Atacant 1vs1 Trepant per fongs

Drill Objective (s) Per formar la possibilitat d'usar moviments pretensius per superar un defensor 1vs1.Drill No: FNT1Age: 9-11yrsNo. Jugadors: 2 + Àrea / Pitch: 10x10x10yrdsDifficulty: EasyTime: 15-20minsStandard ViewDiagram 1Standard ViewDiagram ORGANITZACIÓ 2: marqueu una àrea triangular com es mostra a dalt. Els cons blaus indiquen ...

24, 01, 2009 Hits: 2339 Fintes i moviments de futbol Trepants 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Les meves sessions

+

Llista seleccionada: Favorits

Encara no hi ha preferits

Share This