instruccions

Diagrama 1. Disposició de configuració
Establir
- Àrea 20x15. 8 maniquins / polonesos
- Els jugadors es col·loquen com es mostra a dalt (esquelet d'una formació). Cada jugador segueix la seva passada a la següent estació.
- Després de completar un circuit, el següent circuit comença automàticament.
- Els jugadors executen diversos patrons de passada segons les indicacions de l’entrenador.
Punts de Coaching
- Passeu per davant dels defensors. atacant l'espai que tenen davant.
- Coll i esquena arquejada per generar energia.
- Carrera angulada que ve des d'una posició de cec darrere del defensor.
- Dirigint la pilota cap avall cap a les cantonades
- Corredes corbades del punt llunyà que arriben tard.
- Instep acaba empenyent la pilota a un córner.
- Dirigeix la pilota cap enrere a través del moviment gks.
- Dirigeix la pilota a la part superior del salt.
- Servei a una zona de "sis segons".
- El servei ampli hauria de situar-se a la 2a i 6a zona.
- Composició davant la porteria.
- Comunicació de la parella atacant per establir carreres posteriors properes i llunyanes.
progressions

Diagrama 2. Progressió cap a l'encreuament des d'àrees àmplies
- Servei des de la vora de l'àrea de penal amb els dos jugadors atacant el mateix lliurament.