Entrenaments de futbol i exercicis de futbol

Professionalsoccercoaching.com

Registri



Etiquetes de la cerca -
Cercar - Content
Compreu Puma.com

Objectiu de sembra (s) exercicis de futbol i exercicis de futbol i informació de coaching per entrenadors de futbol
  1. Tir de tren i de la tècnica d'acabat.
  2. Capacitar els jugadors per creuar la pilota a un davanter.
  • Perforar No: SH8
  • edat: 12-Adults
  • No hi ha jugadors: 9+
  • Grau de dificultat: mitjà
  • Àrea / hora: 1 / 2 Field (25mins)
Diagrama 1 - Etapa 3
ORGANITZACIÓ:
Utilitzeu un camp 1 / 2 i un lloc de la meta de mida completa del pol 3 (marcadors de marcadors) a les posicions que es mostren més amunt. El pal central és una mica més enrere que els dos pols laterals. (Els cons també es poden utilitzar si els indicadors no estan disponibles). Les pilotes es col·loquen a cada estació (és a dir, cada pol).
INSTRUCCIONS:
  1. A1 inicia la perforació per degoteig 2-3yrds i després copejar un (cordons) tret impulsada des de fora de l'àrea.
  2. A2 passa una pilota per la cara de la zona cap al con de color groc.
  3. A3 es roda per complir amb la projecció de A2 i acaba usant propers tècniques d'acabat gamma.
  4. A1, després del seu tir, fa una superposició al voltant del grup de la dreta i el pal per rebre un passi d'A4. Aquesta acció es realitza mentre A3 acaba del pas d'A2.
  5. A1 després envia un centre per A2.
  6. Finalitza A2. Es repeteix el trepant.
PUNTUACIÓ:
Drill pot organitzar-se en equips 2. Equips Pot competir un darrere l'altre amb un límit de temps 4 minuts per veure quants gols es poden anotar. El porter és l'altre equip o el teu porter de l'equip estàndard.
PRINCIPALS PUNTS DE COACHING:
  1. Qualitat de passades ha de ser bo i sobre el terreny quan sigui necessari.
  2. El temps de funcionament ha de ser excel·lent. El pes del pas ha de ser bo quan es juga la pilota a través de la zona d'objectiu (A2 per passar a 2).
  3. Finsh de A3 ha de ser una bona tècnica, la superació de la pilota per no colpejar la pilota en l'aire massa.
  4. Trepant ha de ser contínua, tothom necessita per mantenir enfocat mentalment.
PROGRESSIONS:
  1. Canvieu la direcció de l'obra, perquè les boles es creuen des de l'altra direcció.
  2. A3 pot unir-se A1 de la creu a la zona.
VARIACIONS:

Aquest exercici també es pot fer amb capes 2 manera que ara incloem girar i disparar també.

  1. F1 juga la pilota cap A1 que gira i dispara.
  2. F2 passa la pilota al A2 que complirà dins i brots.
  3. A2 comprova volta al voltant del pol i rep una passada llarga de F3, que després juga a través de l'àrea a terra per A3 que s'està executant en el final.
  4. A1 ha continuat amb una superposició (com abans) i rep un pas d'A4 per sota de la línia. A1 creua la pilota cap a A2, que fa una jugada per acabar.
Diagrama 2- 6 Etapa
la pràctica de futbol, ​​la pràctica de futbol, ​​futbol de trepant, trepant de futbol, ​​tir, d'acabat,
Notes i observacions:
El cronometratge és clau en aquesta activitat perquè el joc sigui realista i també es mantingui en moviment. Es recomana una bona oferta de boles per provar aquesta activitat.

Share This