Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut

Exercicis de futbol i entrenament de futbol

Més de 500 exercicis i sessions de futbol.    Veure exercicis de futbol


Exercicis de futbol i entrenament de futbol


Més de 500 sessions i vídeos d'entrenador de futbol.
Combinant ciència i futbol.

Veure exercicis de futbol
Equip de futbol
Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Iniciar Sessió
Registre


Compra Puma.com

Entrenador de futbol

60,000 usuaris registrats, inclosos entrenadors de més de 25 clubs professionals.
Donar suport a l’educació futbolística de base des del 2009.

Utilitzat pels entrenadors dels següents clubs

FORMACIÓ AVANÇADA DE FUTBOL

EXERCICIS D'ENTRENAMENT DE FUTBOL

TUTORIES TÀCTIQUES

TACTICS

SESSIONS DE FORMACIÓ

"Model de joc basat en el desenvolupament dels rols dels jugadors
i responsabilitats amb un sistema i un estil de joc ".

Exercicis i sessions d'entrenament de futbol
Jugadors creatius

Desenvolupament de reproductors tàcticament creatius

Creiem en un sistema de desenvolupament centrat en la producció i la mediació d'entrenaments de futbol intel·ligents mitjançant exercicis de futbol moderns i tècniques d’entrenament.

Model de desenvolupament de reproductors

Evolució de la formació en intel·ligència - solucionadors de problemes

L’art i la ciència de cultivar futurs jugadors, i futbolistes creatius no mecànics.

Enfocaments filosòfics per fomentar la creativitat i l’educació futbolística, per tal de crear jugadors de futbol de primer nivell mundial.

Més...
 

Entrenament de futbol

Les rutines d’entrenament del futbol per a exercicis físics i d’habilitat són l’eix vertebrador de tots els futbolistes (de joves a professionals). Simplement, sense bons nivells de forma física, un condicionament del futbol afectarà el vostre rendiment al camp. Una bona rutina d’entrenament de forma física i de futbol millorarà el vostre rendiment i també us protegirà de lesions.

L’entrenament de Fitness Fitness també és crucial si voleu desenvolupar-vos com a jugador de futbol. Només els jugadors amb bona forma física poden esperar un millor rendiment. Condicionar el cos és essencial per jugar a un nivell alt. Hi ha dues maneres de mesurar la forma física en el futbol; aeròbic i anaeròbic. Aquest entrenament de futbol prefabricat és ideal tant per a joves com per a professionals.
Si voleu convertir-vos en un jugador de futbol més ràpid, fort i en forma, us recomanem que consulteu el Manual de formació personal d’aptitud i aptitud del futbol personal. Aquest és un llibre que contraposa tots els exercicis d’entrenament i aptitud personal que necessiteu per convertir-vos en un jugador de primer nivell. Inclou il·lustracions, exemples i consells sobre com treballar la vostra forma física i habilitat per obtenir els màxims resultats. Conté 72 entrenaments de futbol únics (entrenaments de fitness i entrenaments de futbol. Disponible en format de llibre electrònic i llibre normal).

Si esteu seriosament relacionat amb la vostra carrera futbolística o teniu ambicions de jugar professionalment o simplement millorar el vostre joc, aquesta guia d’entrenament és imprescindible. Fes clic aquí per saber-ne més.


Com a jugador de futbol, ​​necessitareu una combinació de fitness aeròbic i anaeròbic. Això inclou tant a nivell de futbol juvenil com a nivell professional. Les diferents posicions requereixen perfils de fitness diferents. algunes posicions requeriran nivells anaeròbics més alts, mentre que d’altres necessitaran més forma aeròbica.

Si ets migcampista, se suposa que hauràs de cobrir molt de camp durant un partit de futbol habitual. Per tant, necessiteu un bon motor aeròbic. Els davanters i els davanters hauran d’esprintar ràpidament i, per tant, necessitaran una forma més anaeròbica.

La vostra força muscular i fortalesa no només dependran del vostre entrenament físic en el futbol. Una nutrició adequada del futbol també és molt important si voleu obtenir el màxim rendiment. La meva experiència és que una bona forma física significa directament un millor rendiment.

"Sovint reben sol·licituds de programes d'entrenament per a jugadors individuals o simplement jugadors que volen dedicar més temps als seus propis programes d'entrenament per convertir-se en professionals, formar-se per a la universitat o la universitat, formar equips ODP (als Estats Units), etc. Aquesta guia es va redactar amb l'objectiu de donar al jugador l'assessorament expert d'un entrenador de condicionament físic personal, sense l'entrenador. No és un llibre de teoria, conté exercicis i activitats reals. "

 

 

Articles Relacionats
Exercicis de fitness aeròbic

Exercicis de Fitness Fitness

Exercicis de fitness anaeròbic
Exercicis d’agilitat de futbol
Entrenament de futbol per a la forma física i l'habilitat

Entrenador de futbol professional

Proves de futbol i proves

Materials disponibles

La instrucció d'entrenador de futbol es proporciona en diversos formats dissenyats per proporcionar una plataforma òptima per ensenyar l'entrenador i els jugadors de futbol.


Exercicis de futbol d'alta resolució

Exercicis de futbol detallats per a tots els nivells d'entrenador de futbol.


Vídeos (1080 i 720p)

Mireu sessions de coaching des de qualsevol dispositiu.


Plans PDF

Imprimiu els plans de pràctiques d'entrenament de futbol.

Exercicis tècnics de futbol
Tècnic

més informació
Exercicis tècnics de futbol per ensenyar les habilitats bàsiques del futbol (és a dir, passar, disparar, defensar, etc.)
Fases de joc de futbol
Fases

més informació
Entrenar les fases de joc i atacar dins del futbol. Entrenant diverses línies d’un equip.
Exercicis de futbol funcionals
funcional

més informació
Exercicis d'entrenament funcional i exercicis de futbol per a unitats específiques d'un equip de futbol.
Exercicis de futbol de transició
Transició

més informació
Transició, atac i defensa de l'entrenament de l'organització dins d'un model de joc.
Exercicis de futbol tàctics
Tàctiques

més informació
Exercicis d'entrenament tàctic per al futbol, ​​inclosa l'organització d'atac i defensa.
Exercicis d'entrenament i exercicis de futbol
Fitness

més informació
Exercicis de condicionament físic de futbol i exercicis de condicionament adequats als jugadors i (Pro, College, Kids).