L’entrenament del circuit és una forma de resistència a l’entrenament del condicionament corporal i aeròbic d’alta intensitat. Està dissenyat per ser fàcil de seguir i dirigir-se a la construcció de força, així com a la resistència muscular. Un "circuit" d'exercicis és una finalització de tots els exercicis prescrits al programa. Els circuits detallats en aquesta secció són específics per al futbol.