introducció
El Projecte PSC té com a objectiu afavorir l’evolució de l’entrenament de futbol d’intel·ligència i combinar les ciències neurològiques i de l’esport amb l’entrenament de futbol. Proporcionar un marc d’exercicis d’entrenament eficients i eficaços per progressar en entorns d’aprenentatge del futbol.
Més sobre nosaltres
La nostra missió és crear entrenaments de futbol progressius i contemporanis d'acord amb la metodologia d'entrenament moderna i la ciència neurològica. No prescriurem cap mètode ni òrgan de govern.
Model de formació
El model d'entrenament consta d'exercicis classificats per les "fases del joc" i delimitats per la ubicació física al camp de futbol (és a dir, terços). Les sessions i activitats d’entrenament (que formen el model d’entrenament) es dissenyen d’acord amb els principis i la investigació proporcionats per les ciències de l’esport neurològic i fisiològic. El model de joc està orientat a desenvolupar jugadors per jugar a futbol d’elit modern i professional. Proporcionar exposició a entorns cognitius desafiants en combinació amb el desenvolupament d’habilitats tècniques.
La base del marc és la "Periodització tàctica". Una metodologia d’entrenament que creu que cap element del joc s’hauria de formar de forma aïllada i hauria d’incorporar les estratègies i patrons del sistema (s) de joc (és a dir, Model de joc). Les associacions amb les 4 fases de joc d’un joc (Organització atacant, organització defensora, atacant la transició, defensant la transició) s’incorporen al programa d’entrenament. Amb exercicis d'entrenament i sessions d'entrenament en combinació dels elements tècnics, tàctics, fisiològics i psicològics del joc. Els entorns d'entrenament haurien de reflectir de prop els requisits d'un partit, tenint en compte la necessitat de principis de sobrecàrrega on es requereixi un efecte d'entrenament desitjat específic.
més informació Consulteu els exercicis de futbol
Principis Rectors
La biblioteca de formació és una col·lecció d'exercicis bàsics que aborden el desenvolupament conjunt dels sistemes fisiològics i psicològics interdependents. Malauradament, les metodologies tradicionals de coaching s'han centrat principalment en el desenvolupament d'habilitats tècniques aïllades.
Comunitat PSC