FUTBOL SAQ que desenvolupa agilitat en el futbol. Desenvolupar el temps de reacció, habilitats dels motors per a l'equilibri, la coordinació, l'agilitat programada i l'agilitat aleatòria. ...
11, 04, 2018 Hits: 19850 Exercicis d'agilitat 
Darren Pitfield
Llegeix més 
Reproduir l'exercici posterior amb dificultat progressiva. Activitat de nivell fundacional per a construir bons angles de suport i incorporar estratègies per construir possessió del tercer defensiu del camp ...
23, 03, 2018 Hits: 26862 Jugar fora de les SGE Tornar Darren Pitfield
Llegeix més 
Aquest exercici de pas i mig camp implica el desenvolupament de la jugada des de la unitat defensiva fins al mig del camp.
18, 05, 2017 Hits: 18272 Passades i Control Darren Pitfield
Llegeix més 
Escalfament amb exercicis dinàmics que s'utilitzaran abans de l'entrenament o els jocs. Augmenta la temperatura corporal interna i disminueix el risc de lesions. També s'utilitza per a la preparació i enfocament mental abans ...
29, 12, 2015 Hits: 33866 Warm Up Trepants Darren Pitfield
Llegeix més 
Desenvolupeu la reproducció en zones amb transició incorporada a l'exercici. Forma d'entrenador i moviments necessaris per construir-se per l'esquena i circular pel futbol a través de ...
27, 12, 2015 Hits: 29403 Jugar fora de les SGE Tornar Darren Pitfield
Llegeix més 
L'exercici transicional de rondo solia desenvolupar diversos aspectes del joc en paral·lel. Principalment habilitats de possessió amb transició a atacar i també defensar. L'exercici s'hauria d'utilitzar de manera local per desenvolupar el ...
23, 12, 2015 Hits: 25179 Transició Darren Pitfield
Llegeix més 
Activitat de possessió dissenyada per desenvolupar rotacions i moviment intel·ligent dels migcampistes per crear angles de suport quan estiguin en possessió.
11, 12, 2015 Hits: 30180 Les rotacions posicionals Darren Pitfield
Llegeix més 
Desenvolupar habilitats de possessió en un rondo transitori 5vs2. Es capaciten habilitats de possessió i angles de suport, així com transicions ràpides entre la fase d'atac i defensa del joc.
09, 12, 2015 Hits: 42006 Exercicis de possessió Darren Pitfield
Llegeix més Activitat de possessió ràpida amb funcionalitat de posició en dues petites xarxes de possessió. Exercici de futbol rondo per desenvolupar una jugada ràpida.
08, 12, 2015 Hits: 20764 Exercicis de possessió Darren Pitfield
Llegeix més 
Entrenador sortint de la possessió de l'esquena i la construcció a través dels 3rds. Basat en un estil de futbol de possessió. Passant al mig del camp. Aquest exercici té diverses progressions que es desenvolupen ...
19, 02, 2015 Hits: 28153 Jugar fora de les SGE Tornar Darren Pitfield
Llegeix més 
Exercici de rondo posicional en forma 433. Podria ser modificat per a altres formacions. Posseir l'entrenador específicament en un 4-3-3 amb transicions i jugar espais reduïts. Podria ser usat com a ...
18, 01, 2015 Hits: 46853 La possessió de SSG Darren Pitfield
Llegeix més 
Atacant l'exercici funcional on els equips intenten crear patrons d'atacs eficaços. Desenvolupa un joc d'atac molt ample i també una combinació central de joc per desorganitzar i desorientar la línia defensiva.
17, 01, 2015 Hits: 39504 Atacar Exercicis funcionals Darren Pitfield
Llegeix més 
L'equip d'entrenadors com compactar el camp i evitar oportunitats per penetrar. Redueix l'espai entre línies com a unitat de l'home 11 i aprèn a lliscar i passar a ...
13, 03, 2014 Hits: 27934 Defensar 11vs11 Darren Pitfield
Llegeix més 
Entreneu com canviar el bloc defensor i com compactar el camp. Entrenador que defensa profundament i és difícil de penetrar mantenint l'espaiament i la coordinació com a unitat eficaç ...
05, 03, 2014 Hits: 34833 Defensar Trepants funcionals Darren Pitfield
Llegeix més 
Atacant i acabant davant del gol amb l'habilitat condicional incorporada. Entreneu com acaben les creus i la combinació ràpida amb l'encreuament. També una ràpida transició en els esforços perduts que ...
21, 02, 2014 Hits: 17547 Trepants acabat tècnic Darren Pitfield
Llegeix més 
433 joc de tinença a petita escala on entrenem com mantenir la possessió en un 4-3-3. La combinació de l'entrenador es juga en el centrecamp central en un 4-3-3. ...
20, 02, 2014 Hits: 23597 La possessió de SSG Darren Pitfield
Llegeix més 
Comprensió de l'entrenador quan es pot atacar contra un joc a petita escala a gran escala. Entreneu com atacar de manera contrària i també recuperar la possessió en la seva pròpia meitat. Estratègies ...
10, 02, 2014 Hits: 24502 Compacte Jocs Defensa 
Alexander Trukan
Llegeix més 
Defensar les prioritats i els rols dels defensors centrals en el tractament de les boles amples. Entrenament sobre com tractar els atacants en el tercer final i els detalls dels moviments defensors de ...
05, 12, 2013 Hits: 21556 Defensar Trepants funcionals Alexander Trukan
Llegeix més 
Entreneu com crear espais en àmplies zones i aprofitar l'espai en aquestes àrees. Entrenar com desenvolupen els escenaris d'atac 1vs1 d'ample i flanc al mateix temps que intenten desequilibrar ...
12, 11, 2013 Hits: 26564 Atacar Exercicis funcionals Alexander Trukan
Llegeix més 
Entreneu com recuperar la possessió en el tercer final i com evitar que l'oposició juga cap a davant. Idealment intentant recuperar la possessió del futbol en 6 si és possible ...
21, 10, 2013 Hits: 37493 Defensant Fases del joc Alexander Trukan
Llegeix més 
Paper dels jugadors al jugar a l'esquena. Rol dels jugadors del migcampista quan el defensor central està en possessió. Paper dels defensors centrals quan el migcampista està en possessió. Desenvolupar enteniment dels jugadors ...
14, 10, 2013 Hits: 34696 Atacar Fases del joc Alexander Trukan
Llegeix més 
Entrenar un equip per controlar el ritme de possessió i adoptar una forma necessària per mantenir la possessió. Els jugadors d'àrees centrals aprenen a connectar el camp i aportar commutadors de ...
23, 07, 2013 Hits: 22949 No direccional Possessió de SSG Darren Pitfield
Llegeix més 
Aprèn a fer una carrera eficaç per crear espai / cruïlla / disparar. Esbrineu com reconèixer el moment adequat per superposar-se i explotar-se en àrees de flancs amplis. Més informació sobre com fer ...
17, 07, 2013 Hits: 26146 Atacar Fases del joc Alexander Trukan
Llegeix més 
Dribable tècnica que també es pot utilitzar com a condicionament i exercici físic si és necessari. Executant amb la tècnica de pilota i també condicionament específic per al futbol. També es pot utilitzar ...
16, 07, 2013 Hits: 19505 Aeròbic Gimnàs Trepants Ray Power
Llegeix més 
Desenvolupar habilitats futbolístiques que passin i rebin i com crear espai com a individu i quines estratègies necessiten. Comprendre també quan cal treballar dur per passar a ...
16, 07, 2013 Hits: 16888 Creant Espai Ray Power
Llegeix més 
Exercici de regateig que incorpora l'acondicionament a diferents graus segons el desitjat. Millora les habilitats de goteig, tornejat i manipulació de pilota amb condicionament específic del futbol. ...
15, 07, 2013 Hits: 16068 Aeròbic Gimnàs Trepants Ray Power
Llegeix més 
Desenvolupeu la capacitat d'un jugador ampli de superar els oponents 1vs1 i oferir una creu. Incorpora la tècnica d'acabat i encreuament com a fonamental per a l'activitat. Format de joc de petits costats amb dos equips competidors ...
20, 03, 2013 Hits: 36980 Crossing i ample SSGs Joc 
TonyDeers
Llegeix més 
La defensa de la recuperació executa el joc de petits costats amb àrea seccionada per determinar les ordres de defensa clara dels jugadors. Entrenador on fer que la recuperació s'executi per a diverses posicions (en particular, els jugadors del migcamp) i ...
29, 11, 2012 Hits: 24852 Compacte Jocs Defensa Darren Pitfield
Llegeix més 
Joc a petits enfocament en el desenvolupament de l'aptitud aeròbica (alta intensitat) i la transició immediata en atac. L'acabament també està entrenat en representants elevats, ja que sovint la unitat defensora supera en nombre. ...
30, 03, 2012 Hits: 39582 Aeròbic SSG de Darren Pitfield
Llegeix més 
Activitat física i de condicionament utilitzada per desenvolupar capacitat aeròbica i capacitat de llindar. L'exercici integra la formació tècnica en estacions repetides mentre s'imparteixen sistemes d'energia aeròbica. ...
12, 02, 2012 Hits: 33705 Aeròbic Gimnàs Trepants Darren Pitfield
Llegeix més 
Catalan
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
