Etiquetes de la cerca -
Cercar - Content
Etiquetes de la cerca -
Cercar - Content
Iniciar Sessió
Registre


Equip de futbol
Compreu Puma.com

Exercicis pliomètrics

Els exercicis dissenyats per desenvolupar velocitat explosiva i acceleració. Les activitats típiques inclouen botar i saltar el qual la força s'aplica mentre un grup específic del múscul s'està allargant.

títol Data de Creació
Agilitat / 1 Circuit Plyometric 07 2010 desembre

activació

Circuit d'activació / recuperació

Circuit de recuperació que es pot utilitzar com a part d'una sessió de regeneració. Activitats que promouen la curació fisiològica i redueixen el dolor. ...

01, 05, 2018 Hits: 12409 Exercicis d'activació Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Passos i patrons de moviment

Exercici dinàmic de pas amb visió i sensibilització i escaneig incorporat. ...

27, 04, 2018 Hits: 16183 Passant i el Moviment de SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Dynamic Warm-Up 2.0

Esquema multifocal que combina exercicis dinàmics d'estirament, propriocepció i duel. ...

26, 04, 2018 Hits: 13749 Trepants warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Activació (Mini)

Escalfament i exercici d'activació amb equips bàsics per a pre-pràctica o pre-joc. Preparació principal del cos abans de l'exercici.

18, 04, 2018 Hits: 8438 Exercicis d'activació Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Curs creuament SAQ

FUTBOL SAQ que desenvolupa agilitat en el futbol. Desenvolupar el temps de reacció, habilitats dels motors per a l'equilibri, la coordinació, l'agilitat programada i l'agilitat aleatòria. ...

11, 04, 2018 Hits: 13144 Exercicis d'agilitat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més