Entrenaments de futbol i exercicis de futbol

Entrenaments de futbol i exercicis de futbol

Registri



Etiquetes de la cerca -
Cercar - Content
Compreu Puma.com

Sessions d'agilitat

T-Test (Agilitat)

Estableix quatre cons com es mostra en el diagrama anterior (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m). El tema comença en el cono A. En el comandament de ...

04, 09, 2011 Hits: 24710 Exercicis d'agilitat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

20 YRD Prova Agility

Configureu tres cons de marcador en línia recta, exactament a cinc metres de distància - els cons B, A (centre) i C. En cada cone col·loqueu una línia a través de la cinta de marcatge ...

04, 08, 2011 Hits: 21061 Exercicis d'agilitat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Chelsea Sprint Chase (curses d'habilitat)

Desenvolupar la capacitat dels jugadors d'accelerar i canviar d'adreça (tècnica de tornejat). Desenvolupar la capacitat de desacceleració dels jugadors. SAQ Exercici que es podria integrar idealment com a part d'una introducció o escalfament de ...

16, 07, 2011 Hits: 26075 Exercicis d'agilitat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Prova d'Agilitat Illinois

The Illinois Agility Test (Getchell, 1979) és una prova d'agilitat en l'esport utilitzada habitualment. Mesura la capacitat de canviar la posició i la direcció. La durada del curs és ...

04, 06, 2011 Hits: 20125 Exercicis d'agilitat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

SAQ Circuit (Estacions d'habilitat)

El circuit tècnic d'escalfament que pot incloure SAQ també funciona. Els jugadors treballen en grups 2 i aconsegueixen realitzar diverses habilitats tècniques, així com preparar el cos ...

15, 05, 2011 Hits: 36982 Exercicis d'agilitat RayPower - avatar Ray Power

Llegeix més

Agilitat / 1 Circuit Plyometric

Activitat SAQ que es pot utilitzar com a circuit d'escalfament o agilitat per desenvolupar la coordinació, la reacció i el desenvolupament de la fibra muscular ràpida de contracció en el futbol. ...

07, 12, 2010 Hits: 35140 Exercicis pliomètrics Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Races agilitat 3

L'activitat de SAQ amb agilitat bàsica executa les habilitats de reacció tant mental com físicament. Es pot competir entre equips o jugadors. ...

27, 11, 2010 Hits: 21954 Exercicis d'agilitat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Reacció i Catch Agility

Exercici de velocitat i agilitat que desenvolupa reaccions dels jugadors de futbol en resposta a la persecució del futbol. Els futbolistes incorporen activitats de velocitat, agilitat i rapidesa (SAQ) per tenir èxit en aquest particular ...

14, 12, 2008 Hits: 30802 Exercicis d'agilitat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Exercicis pliomètrics

Els exercicis dissenyats per desenvolupar velocitat explosiva i acceleració. Les activitats típiques inclouen botar i saltar el qual la força s'aplica mentre un grup específic del múscul s'està allargant.

títol Data de Creació
Agilitat / 1 Circuit Plyometric 07 2010 desembre

Les meves sessions

+

Llista seleccionada: Favorits

Encara no hi ha preferits

Share This