Etiquetes de la cerca -
Cercar - Content
Compreu Puma.com

Exercicis pliomètrics

Els exercicis dissenyats per desenvolupar velocitat explosiva i acceleració. Les activitats típiques inclouen botar i saltar el qual la força s'aplica mentre un grup específic del múscul s'està allargant.

títol Data de Creació
Agilitat / 1 Circuit Plyometric 07 2010 desembre

activació

Curs creuament SAQ

Perforadora de futbol SAQ que desenvolupa agilitat en el futbol. Desenvolupar el temps de reacció, habilitats dels motors per a l'equilibri, la coordinació, l'agilitat programada i l'agilitat aleatòria. ...

11, 07, 2018 Hits: 3500 Exercicis d'agilitat Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Circuit d'activació / recuperació

Circuit de recuperació que es pot utilitzar com a part d'una sessió de regeneració.

01, 05, 2018 Hits: 3856 Exercicis d'activació Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Passos i patrons de moviment

Exercici dinàmic de pas amb visió i sensibilització i escaneig incorporat.

27, 04, 2018 Hits: 5749 Passant i el Moviment de SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Dynamic Warm-Up 2.0

Esquema multifocal que combina exercicis dinàmics d'estirament, propriocepció i duel.

26, 04, 2018 Hits: 5008 Trepants warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Activació (Mini)

Escalfament i exercici d'activació amb equips bàsics per a pre-pràctica o pre-joc.

18, 04, 2018 Hits: 3289 Exercicis d'activació Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Share This