Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Equip de futbol
Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Iniciar Sessió
Registre


Compra Puma.com

Exercicis de passada de futbol

Exercicis de pas de futbol i sessions d'entrenament, incloent tècniques i habilitats de distribució de passos a terra i passades aèries. Cal escollir una selecció comuna de simulacres i tècniques de passada durant els anys d’entrenament de la fundació (passades elevades, corbes, xips, impulsades). La capacitat de passar és fonamental per al joc modern basat en la possessió. Aprovació dels punts clau de coaching

subcategories

Passant exercicis de 9-11 anys

Aprovar exercicis de futbol i pràctiques i exercicis per al futbol juvenil. Els jugadors haurien d’haver completat la majoria d’entrenaments bàsics de superació en aquest moment. Els jugadors haurien de ser capaços de passar per distàncies curtes i mitjanes al final d’aquesta fase.

Exercicis de passada de futbol de 12 a 15 anys

Sessions de pas de nivell mitjà i exercicis / exercicis per als jugadors després dels 11 anys. Aquests exercicis i sessions passades comencen a englobar la teoria basada en la possessió, el joc de commutació, l'encreuament, el joc combinat, entre altres temes.

Exercicis de possessió

Les pràctiques d’habilitat de possessió són tant exercicis de futbol oposats com no oposats per desenvolupar les habilitats dels jugadors per mantenir la possessió del futbol. Els exercicis de passada de possessió són un component clau per desenvolupar la capacitat dels equips per mantenir el futbol. Per revisar més exercicis d’entrenament relacionats, consulteu Exercicis de futbol.

Passant el joc de commutació

La capacitat de canviar de joc és fonamental per mantenir la possessió i per explotar les àrees defensades amb dèbil dels nostres oponents (també conegut com a canvi de punt d'atac). Això requereix una gran quantitat de passades i la possibilitat de moure el futbol ràpidament d’un costat a l’altre del camp.

Rotacions posicionals

Exercicis de futbol de passada i possessió que se centren en desenvolupar l'intercanvi i la rotació de jugadors en la fase d'atac.

Passatge i control

Passant exercicis que també posen èmfasi en el control i el tacte.

Passatge combinat

El joc i el pas combinats estan directament relacionats i depenen els uns dels altres. Es requereixen combinacions de passades ben temporitzades en el desglossament de les línies defensives. Aquests simulacres de pas proporcionen un enfocament en el joc combinat.

Exercicis de futbol Rondo

4vs4 (+3) Joc de transició

Exercici de rondó de transició utilitzat per desenvolupar diversos aspectes del joc en tàndem. Principalment habilitats de possessió amb transició a l’atac i també a la defensa. L’exercici s’ha d’utilitzar posicionalment per desenvolupar ...

23-12-2015 Visites: 45635 Transició Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Rotacions de mig camp

Activitat de possessió dissenyada per desenvolupar rotacions i moviment intel·ligent dels migcampistes per crear angles de suport quan es posseeix.

11-12-2015 Visites: 50566 Rotacions posicionals Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Rondo 5 contra 2

Desenvolupar habilitats de possessió en un rondó de transició 5vs2. S’entrenen habilitats de possessió i angles de suport, així com transicions ràpides entre la fase d’atac i la de defensa del joc.

09-12-2015 Visites: 62344 Exercicis de possessió Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Twin Grid Rondo

Activitat de possessió ràpida amb funcionalitat de posició en dues quadrícules de possessió petites. Exercici de rodó de futbol per desenvolupar un joc ràpid.

08-12-2015 Visites: 33603 Exercicis de possessió Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

4-3-3 Rondo posicional

Exercici de rondo posicional en forma 433. Es podria modificar per a altres formacions. Possessió d'entrenador específicament en un 4-3-3 amb transicions i jugant espais reduïts. Es podria utilitzar com a ...

18-01-2015 Visites: 74513 Possessió de SSG Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Escalfament previ al Bayern de Munic

Activitat de ronda d’escalfament de la possessió amb 11 jugadors. Escalfament tècnic específic de la posició dinàmica per augmentar la freqüència cardíaca i preparar-se per a un partit. S'ha de realitzar després d'un escalfament dinàmic estàndard ...

21-11-2014 Visites: 49432 Jocs d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més