Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Equip de futbol
Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Iniciar Sessió
Registre


Compra Puma.com

exercicis de futbol per al tir d'entrenador
Objectius de perforació
  1. Desenvolupeu la capacitat dels jugadors de passar ràpidament de posicions defensives a atacants.
  2. Desenvolupament de forma d’equip atacant.
  • Trepant No:               ATT1
  • edat:                    14                              
  • Cap jugador:        12
  • Grau de dificultat:            Avançat
  • Àrea / Temps:         40x30yrds (20 minuts)
Diagrama 1
ORGANITZACIÓ:

Graella de 30x40yrd marcada per cons.  

  • 5 contra 5 (+2)
INSTRUCCIONS:
  • L'equip en possessió HA DE tenir sempre 4 jugadors a la vora de la graella de joc (és a dir, un a cada banda). Els 2 neutrals que sempre juguen al centre són i juguen per a l'equip en possessió sempre.
  • Els jugadors de l’equip atacant que no siguin els que queden al centre no poden tocar la pilota en possessió tret que estiguin a la part exterior de la graella.
  • Quan es perd la possessió, es produeix la transició per a l’altre equip i l’equip que ha perdut la possessió torna a migrar a l’àrea central de joc.

Nota: per practicar pràctiques, aquest simulacre es pot fer sense que, per començar, es posi en marxa. És a dir, cada equip juga un període definit als laterals.

PUNTUACIÓ:
1o passes consequetives = 1 gol. Aquest nombre es pot variar al nivell dels jugadors.
PUNTS CLAU DE COACHING:
  1. Animeu els primers cops quan sigui possible.
  2. Comenteu el tipus de tirs realitzats amb els jugadors.
  3. Fomenteu un bon suport, sobretot dels defensors, per mantenir la possessió fins que aparegui una bona oportunitat de tir.
  4. Analitzar la tècnica: genoll sobre la pilota, espatlles quadrades sobre la pilota, peu sense puntes de punteria dirigit cap a la diana, braç esquerre cap a fora per mantenir l'equilibri, seguir amb el dit cap avall, posició de la pilota que es colpeja.
  5. Fomenteu reaccions ràpides per rebots.
 
PROGRESSIONS
  1. Consulteu el diagrama 2. Alineeu un mig camp i jugueu des de les vores de l'àrea de 18yrd fins a la línia de mig camí. En possessió, 4 jugadors encara han de sortir de l’àrea central per jugar. Els neutres no surten de la zona central.  En aquest format, els defensors poden sortir de la zona central i anar a qualsevol lloc.
Diagrama 2: versió del joc amb objectius
VARIACIONS:
  1. 2 toqueu als laterals.
  2. 1 toqueu als laterals.
  3. Els jugadors externs poden jugar a altres jugades exteriors.
 
NOTES I OBSERVACIONS:
Els equips no podran mantenir la possessió tret que s’estenguin de forma ràpida i organitzada. Obliga els jugadors a donar amplada i profunditat en atac i mirar de jugar ampli aviat.
Els gràfics de futbol s’han creat amb Easy Sports-Graphics (www.sports-graphics.com)

Atacar jocs de cares petites

Patrons de pas i de moviment

Exercici de pas dinàmic amb visió, consciència i escaneig incorporats. ...

27-04-2018 Visites: 58108 Passing and Movement SSG's Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Rondo de transició (2vs2) +3 (2a part)

Desenvolupar habilitats de possessió en grups reduïts amb fase de transició. Tempo i velocitat de joc en zones de congestió ajustades. ...

13-02-2018 Visites: 45969 Possessió de SSG Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Rondó de transició (6vs4) +2

Mantenir la possessió en aquest exercici de rondó dinàmic que desenvolupa la velocitat de joc i el canvi mentre es juga per zones de mig camp atapeïdes.

12-02-2018 Visites: 40571 Possessió de SSG Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Rondó de transició (2vs2) +3

Activitat de possessió dissenyada per desenvolupar la velocitat de joc i el tempo. També se centra a crear efectivament espais i recolzar angles al voltant del portador de pilota.

24-01-2018 Visites: 31010 Possessió de SSG Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

4 quadrícula Rondo

Activitat de possessió dissenyada per desenvolupar la velocitat de joc i el tempo. També se centra a crear efectivament espais i recolzar angles al voltant del portador de pilota.

23-01-2018 Visites: 36369 Possessió de SSG Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Switch Rondo (6 contra 3)

Mantenir la possessió en aquest exercici de rondó dinàmic que també desenvolupa velocitat de joc i commutació.

22-01-2018 Visites: 36747 Atacant SSG de transició Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Enrere 4 + mig camp Rondo (7vs3)

Pas endavant i posicionament tàctic bàsic per mantenir la possessió abans de jugar a posicions avançades. Rondó de futbol amb posicions.

22-01-2018 Visites: 74498 Possessió de SSG Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

4vs4 (+3) Joc de transició

Exercici de rondó de transició utilitzat per desenvolupar diversos aspectes del joc en tàndem. Principalment habilitats de possessió amb transició a l’atac i també a la defensa. L’exercici s’ha d’utilitzar posicionalment per desenvolupar ...

23-12-2015 Visites: 59217 Transició Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

4-3-3 Rondo posicional

Exercici de rondo posicional en forma 433. Es podria modificar per a altres formacions. Possessió d'entrenador específicament en un 4-3-3 amb transicions i jugant espais reduïts. Es podria utilitzar com a ...

18-01-2015 Visites: 89978 Possessió de SSG Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

4-3-3 Possessió

433 joc de lateral petit en possessió on entrenem com mantenir la possessió en un 4-3-3. La combinació d'entrenadors juga al centre del camp en un 4-3-3. ...

20-02-2014 Visites: 44118 Possessió de SSG Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Migcampistes que creen i exploten espai ...

Desenvolupar habilitats futbolístiques de passatge i recepció i com crear espai com a individu i les estratègies necessàries. Comprendre també quan cal treballar molt per passar a ...

16-07-2013 Visites: 31674 Creació d’espai Ray Power: avatar Poder de raig

Llegeix més

SSG contraatac (6vs6)

Capacitar un equip sobre com contraatacar en recuperar la possessió en un joc de petit costat. Transició d'atac d'entrenador i suport immediat en la fase d'atac. ...

02-12-2011 Visites: 48857 SSG contraatacants TonyDeers: avatar TonyDeers

Llegeix més

Desenvolupament de rotacions de mig camp (9vs9)

Defensa del moviment de rotació en un joc de mitja cara amb mig camp amb una zona designada del camp per controlar i centrar-se en les rotacions. Amb un enfocament en un bon moviment de suport a la ...

23-09-2011 Visites: 37519 Combinació de SSG de Play Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Acumulació de joc contra contraatac

Desenvolupar la capacitat dels equips per contraatacar i acumular-se i prendre les decisions adequades en el moment adequat per fer les dues coses. Joc de cares petites que incorpora estratègies i desenvolupa ...

09-09-2011 Visites: 47784 SSG contraatacants Heinz Fractz: avatar Heinz Fractz

Llegeix més

Joc combinat d'atac ràpid (Chelse ...

Desenvolupar la capacitat dels jugadors per trobar solucions per penetrar en línies defensives en aquest exercici davant de l'àrea de penal. Cal un joc combinat i una cursa cap endavant intel·ligent per ...

06-09-2011 Visites: 69032 Combinació de SSG de Play TonyDeers: avatar TonyDeers

Llegeix més

Desenvolupament de la qualitat del joc de flanc

Desenvolupeu la capacitat dels jugadors per produir lliuraments de qualitat a partir d’oportunitats de creuament. Desenvolupar la capacitat dels jugadors per acabar a partir de creus. Desenvolupeu la capacitat dels jugadors per distribuir diversos tipus de creus en aquesta sessió de mig camp ...

29-07-2011 Visites: 47391 Flank i Crossing SSG's Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Sortir torna a l’atac

Desenvolupar el paper de l’esquena completa per avançar a la fase d’atac. Entreneu un equip sobre com utilitzar defensors externs en la fase d’atac. Entrenar un equip ...

09-07-2011 Visites: 40734 Atacant SSG de transició Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Acabant al voltant de la caixa de 18 anys amb Fitn ...

Acabament de l'exercici amb rotacions incorporades per crear intensitats aeròbiques entre i durant els atacs. L’exercici es fa a la zona 18 i afavoreix l’acabat instintiu i ràpid des de prop ...

09-06-2011 Visites: 50206 S'estan acabant els SSG Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Combinacions per penetrar

Desenvolupant joc combinat a la zona de 18yrd i al voltant. Donar idees a l’atac i al moviment per desorganitzar les línies defensives. Comprendre com penetrar en el bloc defensiu i les estratègies ...

01-06-2011 Visites: 39702 Combinació de SSG de Play Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Passar i rebre migcampista

Defensa de les prioritats a la zona de 18yrd i al voltant. Centrant-se en la prevenció d’oportunitats de gol i en tècniques de defensa de grups reduïts.

01-06-2011 Visites: 47133 Combinació de SSG de Play Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Penetrant el bloc defensiu

Entrenant diversos mètodes i idees per trencar una línia defensiva en un joc de petites dimensions. Desenvolupar carreres d’atac i suport migcampista en la fase d’atac per crear sobrecàrregues necessàries ...

10-05-2011 Visites: 36299 Combinació de SSG de Play Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

La possessió a través dels terços

Desenvolupar el joc a través dels tercers i jugar a les zones del mig camp. Progressant a través dels tercers amb circulació de pilota. Entrenant el moment i el moviment dels migcampistes per rebre passades al migcamp ...

10-05-2011 Visites: 50794 Possessió de SSG Heinz Fractz: avatar Heinz Fractz

Llegeix més

Reial Madrid Attacking Transition Box

Exercici de ronda de transició desenvolupant les habilitats dels jugadors per mantenir la possessió i passar ràpidament d’atacar a defensar la forma. Ampliant en la fase d’atac i comprimint en la fase de defensa. ...

29-04-2011 Visites: 51308 Transició Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Contraatac (pausa ràpida)

Exercici de contraatac per fomentar i desenvolupar contraatacs ràpids a la porteria en un format de joc de petites dimensions. ...

29-04-2011 Visites: 43879 SSG contraatacants Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Canvi de joc amb el suport 8vs8

Canviar Juga un joc de petites dimensions per entrenar la teoria i els mètodes per canviar el punt d'atac i entendre l'espai en relació amb el moviment dels adversaris que defensen ...

15-04-2011 Visites: 36618 Canvi de SSG de Play Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Transició atacant (3vs3) +2

Desenvolupeu tàctiques de transició d’atac i mentalitat en exercicis bàsics de petit format. Es realitza amb tan sols 3vs3. Les transicions ràpides s’entrenen amb oportunitats per acabar amb els objectius objectiu. ...

13-04-2011 Visites: 43782 Transició Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Desenvolupament de suport triangular 8vs8

Desenvolupant angles de suport i triangulació passant en un joc de petites dimensions. Format de joc 8vs8 per entrenar la presa de decisions sobre la selecció de passatges i la cerca d’oportunitats de pas. ...

21-03-2011 Visites: 37422 Suport de SSG Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Passant el suport 8vs8

Desenvolupament d’angles de pas i suport en un format de joc de cares petites. Els jugadors entenen i entrenen en la possible solució de passada a mesura que sorgeixen en el format de joc de cares petites. ...

14-03-2011 Visites: 37114 Suport de SSG Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Tottenham corre endavant

Desenvolupar el temps i l'execució de les tirades cap endavant per trencar línies de defensa i crear penetració. L'entrenament es realitza en un format de joc de cares petites amb zones marcades per ...

11-03-2011 Visites: 37673 Suport de SSG Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Desenvolupament de superposicions 8vs8

Joc de cares petites dissenyat per promoure i entrenar l’ús de superposicions en escenaris de joc. Centrat especialment en els jugadors amplis (de flanc) que participen en la fase d’atac. ...

11-03-2011 Visites: 33856 Superposició de SSG Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Sessions relacionades

Curses d'atac amb joc combinatCurses d'atac amb joc combinat
Desenvolupar atacar fora de la pilota s’executa en una sèrie d’exercicis progressius. Desenvolupar-se a través de boles ...
Entrenador de recolzament de recolzamentEntrenador de recolzament de recolzament
Entrenar atacant corre en un exercici funcional. Desenvolupar la capacitat dels equips per aconseguir suport ...
Principis de joc atacantsPrincipis de joc atacants
Tutorial que detalla els conceptes integrals darrere d'atacar i crear maneres de penetrar contra ...
Defensar els principis de jocDefensar els principis de joc
Tutorial que detalla els conceptes integrals de la defensa i la creació de maneres de prevenir els oponents ...
SSG contraatac (6vs6)SSG contraatac (6vs6)
Capacitar un equip sobre com contraatacar en recuperar la possessió en un petit partit de bàndols. Entrenador...
Transicions numèriques amb condicionament (SSG)Transicions numèriques amb condicionament (SSG)
Desenvolupar la possessió i la creació d’oportunitats d’anotació d’objectius en situacions de pujada. També formeu un ...
Transició 4vs3 amb acabatTransició 4vs3 amb acabat
Desenvolupament de tècniques d’acabat i contraatac amb pauses ràpides quan hi ha sobrecàrrega ...
Creació d’espai i angles de suportCreació d’espai i angles de suport
Desenvolupament de moviments per rebre i crear espai per rebre. Presa de decisions sobre on fer tirades ...
Pas aeri i llargPas aeri i llarg
Desenvolupament de tècniques de pas aeri i control aeri. Va passar a jocs de cares petites que ...
Passar i rebrePassar i rebre
Desenvolupament de tècniques de pas individuals i exercici de recepció i control. Desenvolupa individualment ...