Etiquetes de la cerca -
Cercar - Content
Etiquetes de la cerca -
Cercar - Content
Equip de futbol
Compreu Puma.com

Arsenal Warm Up Drill

sessió

Sessió: WU.005

Edat: 12-Adlt Intensitat: mitjana
Temps: 30 min Posicions: 2,3,4,5,6
Jugadors: 10 entrenaments de futbol de camp Àrea: 35x35 irds

Objectius d'exercici

  1. Preparar jugadors per a un joc mitjançant l'augment de la temperatura corporal central.
  2. Actiu escalfament s'estira per preparar els músculs per a l'activitat.