Etiquetes de la cerca -
Cercar - Content
Etiquetes de la cerca -
Cercar - Content
Equip de futbol
Compreu Puma.com

Warm Up 3 Rutina

sessió

Sessió: WU.003

Edat: 12-Adlt Intensitat: BAIX
Temps: 30 min Posicions: 2,3,4,5,6
Jugadors: 4 + entrenaments de futbol de camp Àrea: 35x35 irds

Objectius d'exercici

  1. Preparar jugadors per a un joc mitjançant l'augment de la temperatura corporal central.
  2. Actiu escalfament s'estira per preparar els músculs per a l'activitat.