Organització

Diagrama 1. Disposició de configuració

Configuració

• Meta de la Carrera fora d'àrea (aprox. 20 x 20yrds).
• Els jugadors són aparellats (que serà molt alegre de manera que un parell d'ells en termes de sabata gran, equip al qual donen suport, el color d'arrencada, etc
• Numérelos '1' i '2'
• Feu que els pitets de prop per (suficients per 1 entre 2)
• Tenir boles de prop per (suficients per 1 cadascun)

Instruccions / Posició (s) inicial (s)El joc comença amb un futbol jugat al porter blanc.

• Els blancs han de jugar a través dels seus laterals.
• Durant totes les instruccions següents, el lateral blanc està en possessió.
• No hi ha pilotes de futbol que participen, per començar. Com els jugadors entrin en l'àmbit de la formació i "Mou-te".
• Després d'un minut o dos, obtenir els 1s números per ser el líder. Es mouen al voltant de la zona per córrer, saltar, cap enrere, karaoke, etc Nombre 2s han de seguir i copiar els moviments de la seva parella. Després d'un minut, realitzi nombre de 2 el líder.
• Després obtingui els dos per portar als exercicis d'estirament dinàmic.
• La següent part és la veritable diversió perquè deixin que s'expressin. Insistiu que el líder produeix QUALSEVOL MOVIMENT a la zona, que l'altre ha de copiar. Això és bo per a l'alfabetització física, especialment en els joves jugadors. Permeteu que siguin creatius (volteretes, rotllos frontals, bastons de mà, sprints, rastreig, etc.), deixeu-los decidir!). Canvia el líder.
• Ara aconseguir les boles involucrats - ball 1 per jugador. Nombre 1 porta en degoteig per la zona - Nombre 2 ha de replicar el que fa el líder amb la pilota. Canvieu líder.
• Un cop més fomentar la creativitat i els líders d'intercanvi tant com creguis necessari i valuós. Es serà diferent amb cada grup.
• La part final de l'escalfament és córrer a tota velocitat. Deixi les pilotes de futbol a un costat. 1s Nombre reben un pitet i han de penjar dels seus pantalons curts i 'tags' nombre 2 ell agafant el pitet. Donar-los segon 5 per allunyar del seu oponent. Cada jugador disposa de tres va i mantenir el marcador per fer-lo competitiu.

Anotació

• Cap.