Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Equip de futbol
Cerca - Etiquetes
Cerca - contingut
Iniciar Sessió
Registre


Compra Puma.com

Escalfament de la línia defensiva (handbol)

Desenvolupar la comprensió dels jugadors sobre el fora de joc i els moviments de la línia defensiva. Desenvolupar la comprensió dels jugadors de la pressió sobre la pilota en defensar i de com fer caure quan no hi ha pressió sobre la pilota.

Practicar escalfaments

Escalfament dinàmic 2.0

Escalfament polifacètic que combina estiraments dinàmics, propiocepció i exercicis de força de duel. ...

26-04-2018 Visites: 67751 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Teoria de l’escalfament

L'escalfament es produeix abans de l'entrenament o un partit i es refreda (escalfament) immediatament després. Tots dos tenen una importància cabdal per produir i mantenir alts nivells de rendiment. L’objectiu de l’escalfament ...

31-10-2011 Visites: 49472 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Superposició / 1-2 escalfament (Itàlia)

Prepara els jugadors per a un joc augmentant la temperatura corporal central en un joc de costat petit que incorpora treball en equip i joc combinat. ...

02-10-2011 Visites: 44166 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Escalfament de la línia defensiva (handbol)

Desenvolupar la comprensió dels jugadors sobre el fora de joc i els moviments de la línia defensiva. Desenvolupar la comprensió dels jugadors de la pressió sobre la pilota quan defensen i de com fer caure quan no hi ha pressió...

16-07-2011 Visites: 43190 Exercicis d’escalfament Darren Pitfield: avatar Darren Pitfield

Llegeix més

1vs1 Escalfament (agilitat)

Exercicis d'escalfament a París i es poden fer amb un nombre de jugadors petit o gran. Activitats SAQ integrades a les activitats. Aquest és un excel·lent exercici social i atractiu per als jugadors...

04-04-2011 Visites: 47056 Exercicis d’escalfament Ray Power: avatar Ray Power

Llegeix més

Condicionament tècnic d’escalfament

Exercici d'escalfament que integra SAQ i entrenament d'habilitats tècniques. Els jugadors també es posen a treballar amb el futbol. ...

03-01-2011 Visites: 58380 Exercicis d’escalfament Ray Power: avatar Ray Power

Llegeix més

Sessions relacionades

Liverpool Throw / Catch Warm UpLiverpool Throw / Catch Warm Up
Joc d'escalfament de costat petit utilitzat a Liverpool que implica habilitats de llançament i captura. {tab Sessió...
Escalfament de possessió (inclou GK)Escalfament de possessió (inclou GK)
Escalfament incloent els GK i els jugadors de camp. Escalfament dinàmic que es pot intercalar amb...
Liverpool Heading / Volley WarmupLiverpool Heading / Volley Warmup
Activitat d'escalfament en un petit joc de costats que integra la tècnica de capçalera i la cooperació. {tab...
Escalfament de futbol a peuEscalfament de futbol a peu
Rutina d’escalfament bàsica per a sessions pre-entrenament o pre-entrenament i inclou capçalera i ...
Circuit de recuperació de l’escalfamentCircuit de recuperació de l’escalfament
Activitat de sessió d’escalfament o regeneració amb activitats dinàmiques integrades amb intensitats diverses ...
Teoria de l’escalfamentTeoria de l’escalfament
L’escalfament té lloc abans de l’entrenament o un partit i es refreda immediatament (escalfament) ...
Entrenar els laterals per superposar-se eficaçmentEntrenar els laterals per superposar-se eficaçment
Apreneu a fer una carrera eficaç per crear espai/creuar/ disparar. Aprèn a reconèixer el dret...
Escalfament previ al Bayern de MunicEscalfament previ al Bayern de Munic
Activitat de rondò d'escalfament de possessió amb 11 jugadors. Escalfament tècnic específic de posició dinàmica...
Activació (Mini)Activació (Mini)
Exercici d'escalfament i activació amb equipament bàsic per a la pràctica prèvia o abans del joc. Abans de res...
Escalfament dinàmic 2.0Escalfament dinàmic 2.0
Escalfament multifacètic que combina exercicis d'estirament dinàmic, propiocepció i força de duel ...