Etiquetes de la cerca -
Cercar - Content
Etiquetes de la cerca -
Cercar - Content
Equip de futbol
Compreu Puma.com

Línia defensiva Warm Up (Handbol)

sessió

Sessió: WU.023

Edat: 15-Adlt Intensitat: mitjana
Temps: 30 min Posicions: 2,3,4,5,
Jugadors: 8 entrenaments de futbol de camp Àrea: 25x20 irds

Objectius d'exercici

  1. Desenvolupar la comprensió dels jugadors de fora de joc i els moviments de la línia defensiva.
  2. Desenvolupar la comprensió dels jugadors de la pressió sobre la pilota quan es defensa.
  3. Desenvolupar la comprensió dels jugadors de com caure quan no hi ha pressió sobre la pilota.

Practiqueu els efectes càlids

Dynamic Warm-Up 2.0

Esquema multifocal que combina exercicis dinàmics d'estirament, propriocepció i duel. ...

26, 04, 2018 Hits: 7551 Trepants warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Warm-Up Teoria

L'escalfament es realitza abans de l'entrenament o un joc i es refreda (calentament) immediatament després. Tots dos tenen una importància primordial produir i mantenir nivells d'alt rendiment. L'objectiu de l'escalfament ...

31, 10, 2011 Hits: 16479 Trepants warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Superposició / 1 2-Warm-Up (Itàlia)

Prepara els jugadors per a un joc augmentant la temperatura corporal bàsica en un joc de petits costats que incorpora el treball en equip i la combinació de joc. ...

02, 10, 2011 Hits: 16356 Trepants warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Línia defensiva Warm Up (Handbol)

Desenvolupar la comprensió dels jugadors de fora de joc i els moviments de la línia defensiva. Desenvolupa la comprensió dels jugadors de la pressió sobre la pilota al defensar-se i de com caure quan no hi ha pressió ...

16, 07, 2011 Hits: 14073 Trepants warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

1vs1 Escalfament (Agilitat)

Es pot fer exercicis de calent a París i es pot fer amb recompenses de petits o grans jugadors. Activitats SAQ incorporades a les activitats. Aquest és un excel·lent exercici social i atractiu per als jugadors ...

04, 04, 2011 Hits: 16592 Trepants warmup RayPower - avatar Ray Power

Llegeix més

Warm Up Tècnica condicionat

Exercici de warm-up que integra SAQ i formació tècnica. Els jugadors també arriben a treballar amb el futbol. ...

03, 01, 2011 Hits: 27174 Trepants warmup RayPower - avatar Ray Power

Llegeix més

Sessions relacionades

Warm-Up TeoriaWarm-Up Teoria
L'escalfament es realitza abans de l'entrenament o un joc i es refreda (calentament) immediatament ...
Bayern Munic Pre-Game Warm UpBayern Munic Pre-Game Warm Up
Possessió de l'activitat de warm-up rondo amb jugadors 11. Calentatge tècnic específic de posició dinàmica ...
Activació (Mini)Activació (Mini)
Escalfament i exercici d'activació amb equips bàsics per a pre-pràctica o pre-joc. Abans de res...
Dynamic Warm-Up 2.0Dynamic Warm-Up 2.0
Esquema multifocal que combina exercicis dinàmics d'estirament, propriocepció i duel ...
Circuit d'activació / recuperacióCircuit d'activació / recuperació
Circuit de recuperació que es pot utilitzar com a part d'una sessió de regeneració. Activitats que promocionen ...
Curs creuament SAQCurs creuament SAQ
Perforadora de futbol SAQ que desenvolupa agilitat en el futbol. Desenvolupar el temps de reacció, habilitats dels motors per a l'equilibri ...
Passos de suport al mig del campPassos de suport al mig del camp
Aquest exercici de pas i mig camp implica el desenvolupament de la jugada de la unitat defensora a través de ...
Dinàmica de futbol Warm UpDinàmica de futbol Warm Up
Escalfament amb exercicis dinàmics que s'utilitzaran abans de l'entrenament o els jocs. Augmenta el cos intern ...
Jugant per la part posterior amb la Transició SSGJugant per la part posterior amb la Transició SSG
Desenvolupeu la reproducció en zones amb transició incorporada a l'exercici. Forma d'entrenador i ...
4vs4 (+ 3) Transició Joc4vs4 (+ 3) Transició Joc
L'exercici transicional de rondo solia desenvolupar diversos aspectes del joc en paral·lel. Principalment possessió ...