Etiquetes de la cerca -
Cercar - Content
Etiquetes de la cerca -
Cercar - Content
Equip de futbol
Compreu Puma.com

Superposició / 1 2-Warm-Up (Itàlia)

sessió

Sessió: WU.024

Edat: 9-Adlt Intensitat: baixa
Temps: 15 min Posicions: totes
Jugadors: 8 + entrenaments de futbol de camp Àrea: 30x30 irds

Objectius d'exercici

  1. Preparar jugadors per a un joc mitjançant l'augment de la temperatura corporal central.
  2. Actiu escalfament s'estira per preparar els músculs per a l'activitat.
  3. Desenvolupar un enteniment del joc de combinació (Incloent les superposicions i 1 2-de).

Practiqueu els efectes càlids

Dynamic Warm-Up 2.0

Esquema multifocal que combina exercicis dinàmics d'estirament, propriocepció i duel. ...

26, 04, 2018 Hits: 7554 Trepants warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Warm-Up Teoria

L'escalfament es realitza abans de l'entrenament o un joc i es refreda (calentament) immediatament després. Tots dos tenen una importància primordial produir i mantenir nivells d'alt rendiment. L'objectiu de l'escalfament ...

31, 10, 2011 Hits: 16480 Trepants warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Superposició / 1 2-Warm-Up (Itàlia)

Prepara els jugadors per a un joc augmentant la temperatura corporal bàsica en un joc de petits costats que incorpora el treball en equip i la combinació de joc. ...

02, 10, 2011 Hits: 16358 Trepants warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

Línia defensiva Warm Up (Handbol)

Desenvolupar la comprensió dels jugadors de fora de joc i els moviments de la línia defensiva. Desenvolupa la comprensió dels jugadors de la pressió sobre la pilota al defensar-se i de com caure quan no hi ha pressió ...

16, 07, 2011 Hits: 14076 Trepants warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Llegeix més

1vs1 Escalfament (Agilitat)

Es pot fer exercicis de calent a París i es pot fer amb recompenses de petits o grans jugadors. Activitats SAQ incorporades a les activitats. Aquest és un excel·lent exercici social i atractiu per als jugadors ...

04, 04, 2011 Hits: 16592 Trepants warmup RayPower - avatar Ray Power

Llegeix més

Warm Up Tècnica condicionat

Exercici de warm-up que integra SAQ i formació tècnica. Els jugadors també arriben a treballar amb el futbol. ...

03, 01, 2011 Hits: 27176 Trepants warmup RayPower - avatar Ray Power

Llegeix més

Sessions relacionades

Liverpool Throw / Catch Warm UpLiverpool Throw / Catch Warm Up
S'ha utilitzat un joc de calor a la part alta de Liverpool que inclou habilitats de llançament i captura. {tab Session ...
Possessió Escalfament (Inclou GK)Possessió Escalfament (Inclou GK)
Escalfament, inclosos els GK i els jugadors de camp. Escalfament dinàmic que es pot intercalar amb ...
Liverpool Rúbrica / Volley EscalfamentLiverpool Rúbrica / Volley Escalfament
Activitat de warm-up en un joc de petits costats que integra la tècnica d'encapçalament i la cooperació. {fitxa ...
Caminar Futbol EscalfamentCaminar Futbol Escalfament
La rutina de warm-up és bàsica per a les sessions de pretemporada o pre-entrenament i inclou l'encapçalament i ...
Circuit de recuperació de EscalfamentCircuit de recuperació de Escalfament
Activitat de sessió de warm-up o regeneració amb activitats dinàmiques integrades amb diverses intensitats ...
Warm-Up TeoriaWarm-Up Teoria
L'escalfament es realitza abans de l'entrenament o un joc i es refreda (calentament) immediatament ...
Fullbacks entrenador de superposició efectivaFullbacks entrenador de superposició efectiva
Aprèn a fer una carrera eficaç per crear espai / cruïlla / disparar. Aprèn a reconèixer el dret ...
Bayern Munic Pre-Game Warm UpBayern Munic Pre-Game Warm Up
Possessió de l'activitat de warm-up rondo amb jugadors 11. Calentatge tècnic específic de posició dinàmica ...
Activació (Mini)Activació (Mini)
Escalfament i exercici d'activació amb equips bàsics per a pre-pràctica o pre-joc. Abans de res...
Dynamic Warm-Up 2.0Dynamic Warm-Up 2.0
Esquema multifocal que combina exercicis dinàmics d'estirament, propriocepció i duel ...